filesell - مشاهده برچسب والیبال
 
» تمامی کالاها و خدمات این فروشگاه ، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه میباشند و فعالیتهای این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است .
والیبال فرخ انسان دوست قزوینی 1396/09/06 دسته بندی : ورزشی 0

دانلود تحقیق والیبال 37 ص فایل word قابل ویرایش 

 

فهرست مطالب:

مقدمه 2

اقسام واليبال: 3

1- ميني واليبال 3

2- واليبال ساحلي 3

3- واليبال نشسته 4

قوانين 4

زمين بازي 4

داوران 5

بازيكنان 7

وسايل بازي: 10

تور 11

آنتن تور 12

لباس 12

كفش 13

مهارتهاي حمله 14

سرويس چكشي 15

سرويس موجي 16

سرويس چرخشي 17

سرويس پرشي 17

پاس 18

آبشار 19

نقش مربي 21

قبل از مسابقه 21

بعد از مسابقه 22

تمرينات فصلي 22

آمادگي بدني وتكنيكي 22

تهيه و تدارك بازي و تاكتيك 23

فصل مسابقات 23

زمان استراحت و سرد كردن 24

دوره و جلسات تمرين 24

تجزيه و تحليل حريف 25

وظايف زمان مسابقه 26

مهارتهاي حمله 28

سرويس 29

سرويس چكشي 30

سرويس موجي 30

سرويس چرخشي 31

پاس 32

آبشار 33


خرید و دانلود | 7,000 تومان
گزارش تخلف به پلیس سایت
» ادامه مطلب ...
استانداردهای کمیاب والیبال - پاورپوینت ۱۰ اسلاید حسام ابراهیمی 1395/02/19 دسته بندی : ورزشی 2

در این مقاله شما با عجیب ترین استانداردهای موجود در ورزش والیبال از سر آنتن تا کفپوش سالن ! را مطالعه خواهید نمود.
http://sport-home.mihanblog.com خانه ورزش را حتما ببینید این برترین وب ورزشی خاورمیانه است!!!


خرید و دانلود | 5,000 تومان
گزارش تخلف به پلیس سایت
» ادامه مطلب ...
ورزش واليبال و بسكتبال مهدی رضایی 1394/10/08 دسته بندی : ورزشی 0

فرمت : ورد |قابلیت ویرایش دارد |

تعداد صفحات : |           16              |

خلاصه ی متن :


آشنایی با توپ در والیبال بسیار مهم است .

ابتدا هر تعداد والیبال در اختیار داشته باشیم به کارآموزان می دهیم .

کارآموزان موظف هستند توپ را

1- بالای سر پرتاب کنند و بگیرند

2- دور کمر بچرخانند

3- از زیر پا رد کنند

4- توپ را رد بدل کنند

5- با توپ دریبل کنند

6- دوبدو بصورت پاس مثل بسکتبال توپ را رد وبدل کنند

و اثال تمرینات مشابه تا جاییکه کارآموزان به خوبی توپ را در دست احساس کنند و از توپ نترسند . وقتی که آشنایی با توپ را یاد گرفتند به آموزش پنجه را می دهیم.

آموزش پنجه :

در پنجه گارد مهم است .یک پا جلو یک پاعقب دستها جلوی پیشانی زانوها خمیده سر سینه راست آرنج ها عمود برزمین دستها جلوی پیشانی به خاطر دید بهتر است . کارآموزان به صورت دلخواه در حیاط مدرسه حرکت می کنند .این حرکت میکنندمربی با صدای سوت کارآموزان به صورت دلخواه در حیاط مدرسه حرکت می کنند . مربی با صدای سوت کارآموزان را موظف به گاردگرفتن می کند . این حرکت را چند بار مربی انجام می دهد و رفع عیب می کند تا جایی که تمام کارآموزان بخوبی طرز گرفتن گارد را یاد گرفته باشند .

وقتی که گارد را یاد گرفتند حالا موقع ضربه زدن به توپ است . باید به کارآموزان بگویم:

1- با انگشت شست سبابه و میانه باید ضربه بزنند .

2- دو انگشت کناری کار کنترل توپ را انجام می دهند .

3- با بند اول انگشتان و با نرمی دست باید ضربه زده شود .

گارد حالت دریافت توپ است و در یافت توپ است و در موقع ارسال توپ باید پاها ( زانوها ) و دست ها کشیده باشند .

تمرینات :

1- کارآموزان در دو صف می ایستند ، مربی برای  آنها توپ پرتاب می کند و آنها پنجه می زنند

2- کارآموزان بالای سر خود پنجه می زنند .

3-پنجه با دیوار

4-کارآموزان در دو صف روبروی هم قرار می گیرند ، هر کارآموزی که پنجه زد به آخر صف میرود ایعتا5هم قرار می گیرند ، هر کارآموزی که پنجه زد به آخر صف میرود البته صف ها بستگی به تعداد توپ ها دارد .

5- سه نفر با یک توپ پنجه می زنند بدین صورت که دو نفر در راس است قرار گرفت . نفر وسط وقتی که توپ در اختیار هر کدام از کار آموزان که در راس است قرار گرفت ، نفر وسط باید رو به همان نفر قرار گرفت ، نفر وسط باید رو به همان نفر قرار بگیرد . یعنی نفر وسط پنجه بیشتری میزند بعد از یک دقیقه نفر وسط جایش را عوض می کند . کل تمرین 3 دقیقه .

6- کار آموزان پشت تور دو به دو مقابل هم از روی تور هم از روی تور پنجه می زنند .

7- کارآموزان در دو صف مقابل هم زیر حلقه بسکتبال قرار  می گیرند . یک صف پنجه می زند . صف مقابل با پنجه توپ توپ را به داخل حلقه بسکتبال هدایت می کند . هر کس پنجه زد به آخر صف می رود و تمرینات مشابه دیگر .


 


خرید و دانلود | 1,000 تومان
گزارش تخلف به پلیس سایت
» ادامه مطلب ...
پاورپوینت در مورد ورزش والیبال سجاد جمالی 1394/07/13 دسته بندی : ورزشی 0

فرمت فایل: pptx

تعداد اسلاید: 14

والیبال یک ورزش گروهی است که در آن بازیکنان هر تیم در دوسوی یک تور قرار گرفته و سعی می‌کنند تا توپ را با گذراندن از تور در زمین تیم مقابل فرود آوردند.

والیبال در سال ۱۸۹۵ در کشور آمریکا متولد شد و شهرت جهانی آن پس از المپیک ۱۹۶۴ توکیو که برای اولین بار در برنامه بازی‌های المپیک قرار گرفت، فراگیر شده‌است.

 


خرید و دانلود | 1,000 تومان
گزارش تخلف به پلیس سایت
» ادامه مطلب ...
ورزش والیبال میلاد مقدسی 1394/06/01 دسته بندی : ورزشی 0

تعداد صفحات : 34 صفحه

فرمت پی دی اف

فهرست :
فواید اختصاصی والیبال
قوانین کلی والیبال
برترین هاي والیبال در جهان
تاریخچه والیبال


خرید و دانلود | 3,400 تومان
گزارش تخلف به پلیس سایت
» ادامه مطلب ...